Introducción a la salud hormonal y pérdida de grasa.
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¿Has intentado hacer todas las dietas posibles y has regresado siempre al mismo punto de partida?
¿Sabías que las hormonas juegan una papel fundamental al momento de conseguir tus objetivos de pérdida de grasa, de ganancia muscular y de salud integral?
¿Estás cansada o cansado de probar “dietas milagrosas” que te prometen resultados rápidos de pérdida de grasa y que terminan sin funcionar?
“No eres tú, ni tu falta de dedicación, ni tu falta de motivación’’ Necesitas conocer como funciona tu cuerpo, cuál es el papel fundamental que juegan las hormonas y usar esta información a tu favor’’
Cómo podría ayudarte este curso?
Este curso está desarrollado para enseñar de forma práctica el funcionamiento de tu cuerpo durante un proceso de pérdida de grasa y los factores que influyen en este
Aprenderás a:
Identificar y reconocer por qué la mayoría de las dietas para perder peso fracasan a largo plazo.
Qué hormonas regulan la pérdida de grasa, qué las altera y cómo se regulan.
Qué es el déficit calórico
Relación entre masa muscular, entrenamiento de fuerza y pérdida de grasa
Factores para la perdida de grasa
Consejos útiles para identificar e iniciar un proceso de pérdida de grasa, sostenible libre de ansiedad y restricciones.
A quién va dirigido?
Este curso va dirigido para ti, que estás cansado de “dietas milagrosas” que no explican su funcionamiento real y generan episodios de ansiedad y restricción. Tú, que buscas entender la raíz de cómo funciona tu cuerpo y cuál es la base para perder grasa y ganar salud.
– Dirigido a mujeres y hombres de todas las edades
No necesitas tener experiencia, el curso te lleva de 0 a 100.
¿Qué incluye este curso?
43 videos divididos en 14 módulos.
Acceso de por vida (incluye actualizaciones).
PDF guía descargable.
5 audios BONUS como material complementario.
Acceso a sesiones privadas de rondas de preguntas y respuestas con los profesores (sujetas a fechas puntuales pre-establecidas)